{"id":38,"date":"2025-08-13T17:31:27","date_gmt":"2025-08-13T17:31:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vaniacostarodrigues.com\/?page_id=38"},"modified":"2025-12-11T13:38:48","modified_gmt":"2025-12-11T13:38:48","slug":"sobre","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vaniacostarodrigues.com\/en\/sobre\/","title":{"rendered":"About"},"content":{"rendered":"\t\t
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Da Medicina Convencional \u00e0 Medicina Integrativa: A Minha Jornada de Transforma\u00e7\u00e3o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Se est\u00e1s a ler isto, \u00e9 prov\u00e1vel que tu, ou voc\u00eas, como casal, estejam numa jornada de fertilidade que, por vezes, parece uma verdadeira montanha russa emocional. Talvez te sintas exausta, frustrada ou perdida\u2026 ou talvez voc\u00eas dois sintam o peso do processo, a ansiedade, o medo ou at\u00e9 a solid\u00e3o. Eu compreendo. E estou aqui para vos lembrar: n\u00e3o precisam de percorrer este caminho sozinhos.<\/strong><\/p><\/div><\/div>

Sou a V\u00e2nia Rodrigues, Enfermeira Integrativa e Functional Medicine Certified Health Coach, especializada em nutri\u00e7\u00e3o para fertilidade.
Mas, antes de tudo, sou uma mulher que acredita que a liberdade come\u00e7a dentro de n\u00f3s. E quando corpo, mente, cora\u00e7\u00e3o e ciclo est\u00e3o alinhados, a vida floresce.<\/p>

\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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A Minha Hist\u00f3ria <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De um Sistema a uma Miss\u00e3o de Cora\u00e7\u00e3o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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H\u00e1 mais de 10 anos, a minha vida \u00e9 dedicada \u00e0 enfermagem no sistema de sa\u00fade brit\u00e2nico (NHS). Adoro cuidar, mas ao longo dos anos algo dentro de mim come\u00e7ou a inquietar-me. Via mulheres, e muitos casais, a receberem diagn\u00f3sticos de infertilidade, a passarem por tratamentos invasivos e a sentirem-se como pe\u00e7as num puzzle m\u00e9dico, sem que ningu\u00e9m olhasse para a imagem completa.<\/p>

Ningu\u00e9m perguntava sobre o peso emocional que carregavam, o stress invis\u00edvel que condicionava cada decis\u00e3o, a alimenta\u00e7\u00e3o que os nutria, ou a hist\u00f3ria pessoal que moldava cada corpo e cada jornada.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Foi a\u00ed que percebi: eu n\u00e3o queria apenas tratar sintomas. Queria cuidar de pessoas.De mulheres inteiras, e, quando necess\u00e1rio, de casais inteiros.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Essa perce\u00e7\u00e3o foi o meu ponto de viragem. Mergulhei de cabe\u00e7a num novo mundo de conhecimento, \u00e0 procura de respostas que a medicina convencional n\u00e3o me dava. Estudei Medicina Integrativa, tornei-me Health Coach, aprofundei-me em Mindfulness, Nutri\u00e7\u00e3o Funcional e Yoga.<\/p>

Cada passo foi uma descoberta, uma pe\u00e7a que se encaixava e revelava uma vis\u00e3o mais completa da sa\u00fade, da fertilidade e da forma como podemos verdadeiramente apoiar mulheres e casais nesta jornada.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Como Posso Ajudar-te (ou Ajudar-vos) a Florescer?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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O meu trabalho \u00e9 a materializa\u00e7\u00e3o dessa busca: uma ponte entre o rigor cient\u00edfico e a sabedoria do teu corpo, ou do vosso corpo e jornada enquanto casal.<\/p>

\u00c9 a combina\u00e7\u00e3o da minha experi\u00eancia cl\u00ednica com uma abordagem hol\u00edstica, personalizada e centrada na vossa hist\u00f3ria.<\/p>

Aqui est\u00e3o algumas das formas como posso caminhar ao teu lado, ou ao vosso lado:<\/p>

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Sentes-te, ou sentem-se,\u00a0 preso(s) na montanha-russa emocional da fertilidade, entre ciclos de esperan\u00e7a e desilus\u00e3o? Eu estou aqui para ajudar a recuperar a paz interior e a confian\u00e7a no corpo, atrav\u00e9s de estrat\u00e9gias de gest\u00e3o do stress e regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso, um dos pilares do meu M\u00e9todo VR.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Preocupas-te com o que comes e com o impacto que isso pode ter na tua fertilidade? Eu vou guiar-te, a ti ou ao\u00a0 casal, atrav\u00e9s de uma abordagem de nutri\u00e7\u00e3o funcional que apoia o corpo para a fertilidade, promovendo melhor equil\u00edbrio hormonal e criando as condi\u00e7\u00f5es certas para que a sa\u00fade reprodutiva possa florescer.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Desejas uma gravidez saud\u00e1vel, mas n\u00e3o queres continuar a sentir-te sozinha (o) no processo,\u00a0 ou recorrer a abordagens que n\u00e3o respeitam o teu ritmo e o teu bem-estar? Eu vou guiar-te, a ti ou a voc\u00eas como casal, por uma abordagem integrativa que olha para a pessoa como um todo, corpo, mente, ce esp\u00edrito, criando as condi\u00e7\u00f5es internas e externas que apoiam a jornada da fertilidade.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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O Meu Compromisso Contigo (ou Convosco)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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O M\u00e9todo VR - Vital Rhythm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Todo o meu trabalho culmina no M\u00e9todo VR – Vital Rhythm<\/strong>, o meu programa de Fertilidade Integrativa. VR significa Vital Rhythm, <\/em>o ritmo vital \u00fanico de cada mulher, e tamb\u00e9m de cada casal que acompanha esta jornada.<\/p>

Este m\u00e9todo nasce da uni\u00e3o entre ci\u00eancia atualizada, experi\u00eancia cl\u00ednica e uma abordagem hol\u00edstica. \u00c9 o compromisso de que, juntas, ou juntos, vamos explorar e alinhar o teu ritmo interno com as necessidades do corpo, da mente e esp\u00edrito criando as condi\u00e7\u00f5es para que o bem-estar, o equil\u00edbrio e a fertilidade possam florescer.<\/p>

Este m\u00e9todo \u00e9 constru\u00eddo sobre 5 pilares que s\u00e3o a ess\u00eancia da minha abordagem:<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Nutri\u00e7\u00e3o Funcional <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Alimenta\u00e7\u00e3o e suplementa\u00e7\u00e3o personalizada que equilibra as tuas hormonas naturalmente e otimiza a qualidade dos \u00f3vulos.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Gest\u00e3o do Stress & Regula\u00e7\u00e3o do Sistema Nervoso <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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T\u00e9cnicas de mindfulness e respira\u00e7\u00e3o para criar estados de calma profunda e gerir a ansiedade.<\/span><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Sono e Recupera\u00e7\u00e3o <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Otimiza\u00e7\u00e3o da qualidade do sono para regenera\u00e7\u00e3o e produ\u00e7\u00e3o hormonal adequada.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Movimento e Corpo Consciente <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Yoga suave e movimentos que te ajudam a reconectar com o teu corpo e honrar os seus ciclos.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Rela\u00e7\u00f5es e Conex\u00e3o Emocional <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Estrat\u00e9gias para fortalecer a conex\u00e3o com o teu parceiro e criar um ambiente de apoio.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Recursos de apoio para ti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Ebooks Gratuitos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ferramentas pr\u00e1ticas que podem aplicar de imediato, para come\u00e7arem a transformar a rela\u00e7\u00e3o com o corpo, com a sa\u00fade reprodutiva e com o vosso sonho de criar uma fam\u00edlia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aulas e Medita\u00e7\u00f5es Gratuitas <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Explorem aqui aulas e pr\u00e1ticas desenvolvidas especialmente para apoiar a vossa jornada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSaiba mais<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Podcast IKIWOMEN<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aqui desmistificamos mitos, simplificamos ci\u00eancia e trazemos conversas com especialistas em medicina funcional e integrativa para que possas tomar decis\u00f5es informadas, sentir-te apoiada e caminhar com mais confian\u00e7a na tua jornada, seja ela de fertilidade, equil\u00edbrio hormonal ou bem-estar integral.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Porque Acredito em Ti <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Acredito em ti porque j\u00e1 acompanhei muitas mulheres, e casais, que chegaram at\u00e9 mim exaustos e sem esperan\u00e7a\u2026 e ainda assim carregavam dentro de si uma for\u00e7a silenciosa para continuar.<\/p>

Acredito na tua capacidade de te reconectares com o teu corpo, de cuidares de ti\u00a0 e de criares mudan\u00e7as que transformam a tua fertilidade e a tua vida.<\/p>

Acredito na tua coragem, mesmo nos dias dif\u00edceis, e na tua intui\u00e7\u00e3o, mesmo quando duvidas dela.
E sei que, com apoio, clareza e um caminho seguro, consegues aceder ao teu ritmo interior, aquele que devolve equil\u00edbrio, paz e esperan\u00e7a.<\/p>

N\u00e3o porque seja f\u00e1cil, mas porque \u00e9s muito mais capaz do que imaginas.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Estou aqui para te acompanhar, ou acompanhar-vos, nesta jornada profunda e transformadora, com o melhor da minha experi\u00eancia, conhecimento e presen\u00e7a.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Uma Mensagem Pessoal Para Ti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Se chegaste at\u00e9 aqui, \u00e9 porque algo na minha hist\u00f3ria ressoou contigo, ou convosco. Talvez te sintas cansada (o) de respostas r\u00e1pidas, de n\u00e3o te sentires verdadeiramente vista (o)\u2026 ou talvez voc\u00eas, como casal, sintam o peso de tentar manter esperan\u00e7a quando tudo parece dif\u00edcil.<\/p>

Quero que saibam: n\u00e3o est\u00e3o sozinhos. <\/strong>A vossa jornada importa. Os vossos sentimentos s\u00e3o v\u00e1lidos. E o vosso desejo de serem pais merece cuidado, verdade e espa\u00e7o para ser ouvido.<\/p>

Estou aqui para caminhar ao teu lado ou ao vosso lado, nos dias leves e nos desafiadores. Para ajudar a reencontrar calma, confian\u00e7a e equil\u00edbrio, ao vosso ritmo. Aqui, \u00e9s, ou s\u00e3o, recebidos com respeito, compreens\u00e3o\u2026 e um cora\u00e7\u00e3o que realmente se importa.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Com amor e esperan\u00e7a,<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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V\u00e2nia Rodrigues<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVamos conversar?<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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